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新月前は体を温めることを意識しよう!

 

 

 

 

これから素敵な未来を

 

歩まれるあなたへ

 

 

 

 

 


 

7月21日の新月までに

 

食べると良いものは

 

むくみ解消の優秀選手である

 

小豆と黒米です

 

 

 

 

 

 

いつものお米に

 

プラスするだけで

 

手軽に取り入れられますので

 

お嫌いでない方は

 

試してみてください

 

 

 

 

 

 

お米2号に対して

 

小豆を大さじ1杯か2杯と

 

黒米を大さじ3杯を

 

プラスして炊くのがオススメです

 

 

 

 

 

 

食べる時は

 

ごま塩をふりかけると

 

さらに良いです

 

 

 

 

 

おいしいし

 

小豆と黒米とゴマ塩が

 

体の中の余分な水分を

 

とってくれるので

 

むくみ解消にもなりますし

 

女性にはかなり嬉しい取り合わせ!

 

 

 

 

 

 

小豆粥なんかも

 

わたしは大好きです

 

 

 

 

 

おやつに食べるなら

 

白あんより

 

黒あんの和菓子を

 

チョイスするといいかも!

 

 

 

 

 

 

梅雨の時期って

 

暑かったり寒かったり

 

冷房で冷えたりなんかで

 

体がだるくなったり

 

むくみやすいんですよね

 

 

 

 

 

 

 

そして新月前は

 

体を温める必要がありますので

 

飲み物も緑茶より

 

ほうじ茶や番茶

 

紅茶などが良いです

 

 

 

 

 

 

緑茶は体を冷やし

 

ほうじ茶、番茶、紅茶は

 

体を温める飲み物になります

 

手っ取り早く

 

体を温める飲み物は

 

生姜入りの紅茶です

 

 

 

 

 

 

お風呂も

 

湯船にしっかり浸かって

 

体を温めると不安感が消えて

 

気持ちも波動も安定します

 

それにお腹を温めることで

 

疲れにくくなり良く眠れます

 

 

 

 

 

 

体が冷えていると

 

波動も安定しませんので

 

体を冷やさないように

 

していきましょう

 

 

 

 

 

新月までに体を温めて

 

水毒を排出することで

 

新月以降の

 

パフォーマンス度がUPする

 

準備をしておきましょう!

 

 

 

 

 

 

「体を温める」を意識して

 

新月までいろいろ工夫して

 

楽しんですごしてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログを御縁あって

 

お読み頂いたこと

 

深く感謝いたします

 

 

 

 

 

 

あなたの今とこれからが

 

愛と平和と喜びに

 

満ち溢れていきますように

 

心からお祈りしています

 

 

 

 

 

 

まほろばの風 マヤ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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