上弦の月への移行期のすごし方と食べ物

これから素敵な未来を

歩まれるあなたへ

23日の新月が過ぎて

今は心も身体も

浄化の周期に入っています

身体の中の細胞が

老廃物を出して

新しいカラダづくりに

向かっていく時です

ちょっとした時間に

瞑想して自分を振り返り

自分を知る

チャンスでもあります

瞑想は座禅をくんで

というものだけに限りません

お散歩している時も

瞑想になりますし

無心に作業に

打ち込むことも

瞑想状態と同じ

メンタルになります

良いインスピレーションを

キャッチできますので

今後の予定や企画

夢を叶える為の

ビジョンボードを

作ったりするのにも

適しています

老廃物のデトックスで

カラダの浄化作用が

うまく働くと

直感やアイデアも冴えてきます

カラダの浄化作用を

うまく促す食べ物は

ごぼう・青ネギ、発芽玄米

かいわれ大根・もやし

セロリ・たけのこ

わかめ・納豆などです

自宅で食事を採ることが

多いと思いますので

うまく日々の食事に

浄化作用のある食べ物を

取り入れてみてくださいね

この時期は

塩分の濃いものや

てんぷら・揚げ物

インスタント食品

アルコールなどは

なるべく避けた方が

メンタルが安定します

心とカラダは

連携していますので

いい感じで過ごして頂く為にも

食べ物を少し意識すると

ご自身を大事にできますので

楽しんでお試しくださいね

ブログを御縁あって

お読み頂いたこと

深く感謝いたします

あなたの今とこれからが

愛と平和と喜びに

満ち溢れていきますように

心からお祈りしています

まほろばの風 マヤ

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