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魂を守る身体を冷やさないようにしよう

これから素敵な未来を

 

歩まれるあなたへ

 

 

 

 

 

 

朝と晩は

 

少しずつ涼しくなってきましたが

 

日中はまだまだ暑い日が続きますね

 

夏の間は冷たい飲み物を

 

たくさんとって

 

しまいがちになりますし

 

 

 

 

 

 

冷房の中にいる時間が

 

長かったりすると

 

どうしでも身体の芯の部分が

 

冷えたままになりますので

 

身体がだるくなったり

 

チカラが入らなくなったりしませんか?

 

 

 

 

 

 

この時期は

 

冷房生活に慣れてきている上に

 

外気の温度も

 

少しずつ下がってきていますので

 

頭痛になったり

 

お腹の調子が悪くなったり

 

する方もいらっしゃるかもしれませんね

 

 

 

 

 

 

 

女性の方は特に

 

首、手首、足首、腰、お腹を

 

冷やさないようにしてください

 

冷えは全ての不調の原因にもなります

 

 

 

 

 

一日一回はなるべく

 

湯船につかる時間をつくったり

 

冷房の中にいる時は

 

温かい飲み物を飲むようにすると

 

いいですよ

 

 

 

 

 

 

 

私は冷房の中にいて

 

仕事をする時間が長いので

 

生姜をすり下ろしたものを

 

温かい紅茶に入れた生姜紅茶を

 

保温ポットに入れて

 

持ち歩いています

 

 

 

 

 

 

 

 

少し飲むだけでも身体の芯から

 

温かくなって

 

リラックスした時間が

 

持続するので仕事もはかどります

 

 

 

 

 

 

身体の芯が温まっていると

 

よく眠れて新しい発想や

 

アイデアもわきやすいし

 

直感も降りてきやすいのです

 

 

 

 

 

 


体温は平熱が

 

36度3分前後ぐらいが

 

免疫力があって

 

疲れにくいといわれています

 

 

 

 

 

戦前の日本人は

 

平熱が37度あったそうです

 

戦後の食べ物の変化も

 

日本人の体温に影響を

 

与えてきたといいます

 

 

 

 

 

 

 

身体の内部が冷えすぎると

 

マイナス思考になったり

 

欝っぽくなったりと

 

身体の不調を招く

 

よくない循環におちいってしまいます

 

 

 

 

 

 

 

わたしたちの身体は

 

魂を守る

 

大切ないれものでもあります

 

 

 

 

 

 

今どんな状態か

 

身体からのメッセージにも

 

聞いてみることが必要です

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログをお読み頂きまして

 

ありがとうございます

 

あなたの今とこれからが

 

愛と平和と喜びに

 

満ち溢れていきますように

 

 

 

 

 

 

まほろばの風 マヤ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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