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心の中のさまざまな「感情さんたち」を認めて心身を癒そう

 

 

 

 

これから素敵な未来を

 

歩まれるあなたへ

 

 

 

 

 

 

長い連休後の一週間

 

皆様いかがおすごしですか?

 

 

 

 

 

どこかほっとするような

 

それでいて日常に戻って

 

いろいろなことをがんばりすぎたりして

 

心と身体のバランスがとれなくて

 

落ち着かないなと感じたり・・・

 

 

 

 

 

 

 

春から新しい環境に身を置かれた方

 

がんばって早く仕事や環境に

 

なじまなければと心をおられる思いで

 

すごされたかもしれませんね

 

 

 

 

 

 

たっぷり休養した後には

 

エネルギーが充電されて落ち着きますので

 

今まで心の中にあった

 

見過ごしてきた様々な感情が

 

あふれてきているかもしれません

 

 

 

 

 

 

 

どんな感情もあなたにとって

 

必要だから表面化してきています

 

弱い部分があってもいいのです

 

目標としてできなかったかもしれないことに

 

罪悪感をもったり

 

できなかったご自身を責めないでください

 

 

 

 

 

 

悲しい感情や

 

わかってもらえなくて

 

憤りをを感じた時に

 

なかったことにしていた感情

 

 

 

 

 

 

あなたの中にふりつもった

 

日常をこなす為に

 

心の奥にしまっていた

 

さまざまな「感情さんたち」に対して

 

お母さんのような気持ちで

 

ただ認めてあげてください

 

 

 

 

 

 

「緊張したけどがんばったね」

 

「悲しかったね」

 

「とっても悔しい気持ちだったよね」

 

「つらかったけどよくがんばったね」

 

「さみしい気持ちを抑えてがんばったね」

 

 

 

 

 

そのような「感情さんたち」を

 

認めることが

 

ご自身を魂から赦すことになります

 

 

 

 

 

 

さまざまな感情をもった

 

御自身を赦すことで

 

心も身体も表面化していない緊張感から

 

解放されてリラックスできます

 

 

 

 

 

 

さあ!

 

心の中の「感情さんたち」を

 

認めてあげてお母さんのように

 

よしよしをしてあげてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

ブログをお読み頂きまして

 

ありがとうございます

 

あなたの今とこれからが

 

愛と平和と喜びに

 

満ち溢れていきますように

 

 

 

 

 

 

 

 

まほろばの風 マヤ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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