心を開放する新月へ向けての瞑想

ブログをお読み頂ける

素敵な御縁に感謝します

ありがとうございます

4月16日(月曜日)には

新月になります

今日は新月へ向けて

新しいサイクルをスタートする為の

心を開放する瞑想にいざないます

では下にある瞑想曲を聞きながら

ゆっくりと進んでいきましょう

今わたしたちは下弦の月から

新月へと移る道の途中にいます

新月前のこの期間

あなたの中にたくさんふりつもった

苦しかった思い

悲しかったことを

子供の頃にさかのぼって

ゆっくりと思い出してみましょう

ゆっくりと深呼吸をしてみてください

あなたの心の中には

どんな景色がみえますか?

今、心にわきおこる感情を

ゆっくりとみつめていきましょう

悲しくなったら泣いてもいいのです

心の状態に素直に

向き合っても大丈夫です

涙の一粒 一粒ごとに

あなたの心は

ゆっくりと癒され

あたたかい光で包まれていきます

未来への不安な気持ち・・・

がんばったのに

報われなかった気持ち・・

誰にも言えなかった悲しい気持ち

すべて抱きしめてください

そして深呼吸をしながら

吐く息とともに

それらを開放していきましょう

夜明け前が一番暗いことを知っていますか?

不安な気持ちになっていても

目線を前の方に向けると

夜明けの明星が

夜の暗闇の中に

凛として輝いているのが見えてきます