抑圧感を解放して心と脳をリラックスさせよう!


これから素敵な未来を

歩まれるあなたへ




今は下弦の月から

2月12日の新月へ


向かう時期です


満月からの流れで

欠けていく月のチカラが

頂点になろうとしている今

自分の行動や

可能性を制限している

無意識の束縛を手放すチカラが

高まっています

「やらなければ!」


という義務感を


解放するチャンスです


月が欠けていく周期ですので

大きなことへの挑戦には

向きませんが



普段なにかと緊張しがちな

心と体をリラックスさせるには

とてもタイムリーな

時間になるかと思います


私たちは日常の中で

無意識のうちに

驚くほど自分の欲求を

抑圧しています


もちろんそれは日常生活を

スムーズに進めるために

必要なことでもあるのですが


新月へと向かう今の時期は

日頃の抑圧感を解放する時です


頭で考えずに

心でキャッチするような


「本当にやりたいこと」を

楽しんでみる時間を

作ってみましょう!


抑圧感を内に抱えすぎると

目覚めた時に


スッキリ眠った感じが

しなかったりします




また、いくら眠っても

眠り足りないという


心の疲弊感もでてきます

生活習慣を見直したり

執着を手放すことでも

重い抑圧感を

解消できますので

何かできることを

ひとつ決めて

取り組んでみるのも

いいかもしれません



忙しくて時間のない方も

20分から30分ほど

何も考えずに

ウォーキングすることでも

瞑想と同じ

リラックス効果がありますので

おすすめします

わたしも


仕事に煮詰まっていたので

お昼にお茶とおにぎりをもって

ウォーキングを兼ねて


梅林にいきました


そこには

お気に入りの白梅があって

5分ほど梅が咲いていました

冷たい空気の中にも


梅の香りからほんのりと

春の喜びを感じました




ブログを御縁あって


お読み頂いたこと


深く感謝いたします





あなたの今とこれからが


愛と平和と喜びに


満ち溢れていきますように


心からお祈りしています


まほろばの風 マヤ


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