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抑圧感を解放して心と脳をリラックスさせよう!
これから素敵な未来を
歩まれるあなたへ
今は下弦の月から
2月12日の新月へ
向かう時期です
満月からの流れで
欠けていく月のチカラが
頂点になろうとしている今
自分の行動や
可能性を制限している
無意識の束縛を手放すチカラが
高まっています
「やらなければ!」
という義務感を
解放するチャンスです
月が欠けていく周期ですので
大きなことへの挑戦には
向きませんが
普段なにかと緊張しがちな
心と体をリラックスさせるには
とてもタイムリーな
時間になるかと思います
私たちは日常の中で
無意識のうちに
驚くほど自分の欲求を
抑圧しています
もちろんそれは日常生活を
スムーズに進めるために
必要なことでもあるのですが
新月へと向かう今の時期は
日頃の抑圧感を解放する時です
頭で考えずに
心でキャッチするような
「本当にやりたいこと」を
楽しんでみる時間を
作ってみましょう!
抑圧感を内に抱えすぎると
目覚めた時に
スッキリ眠った感じが
しなかったりします
また、いくら眠っても
眠り足りないという
心の疲弊感もでてきます
生活習慣を見直したり
執着を手放すことでも
重い抑圧感を
解消できますので
何かできることを
ひとつ決めて
取り組んでみるのも
いいかもしれません
忙しくて時間のない方も
20分から30分ほど
何も考えずに
ウォーキングすることでも
瞑想と同じ
リラックス効果がありますので
おすすめします
わたしも
仕事に煮詰まっていたので
お昼にお茶とおにぎりをもって
ウォーキングを兼ねて
梅林にいきました
そこには
お気に入りの白梅があって
5分ほど梅が咲いていました
冷たい空気の中にも
梅の香りからほんのりと
春の喜びを感じました

ブログを御縁あって
お読み頂いたこと
深く感謝いたします
あなたの今とこれからが
愛と平和と喜びに
満ち溢れていきますように
心からお祈りしています
まほろばの風 マヤ
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